Несладкие последствия сладкого

Идеальная кожа на лице и теле — мечта любой женщины. И ради ее достижения многие представительницы прекрасного пола готовы тратить баснословные деньги на походы к косметологу и приобретение чудодейственных кремов. Некоторым эти меры помогают, другие же так и остаются один на один со своей проблемой.

После анализа исследований, которые проводились на протяжении 50-ти лет, ученые пришли к выводу, что развитию прыщей на коже гораздо сильнее подвержены любители сахарных и молочных продуктов. Поэтому если ни профессиональная чистка, ни различные крема и лосьоны не приносят должного результата, нужно пересмотреть, в первую очередь, свой рацион питания. Чтобы попрощаться с прыщами раз и навсегда нужно ограничить потребление некоторых продуктов, в частности молочных и той пищи, которая имеет высокий гипогликемический индекс, то есть с большим содержанием сахара. И если раньше между учеными шли споры о негативном влиянии этих продуктов на состояние кожи, то сегодня такое питание однозначно является причиной возникновения прыщей.

Пересмотр исследований за 50-летний период позволил ученым из Университета Нью-Йорка сделать вывод, что продукты, содержащие в составе сахар и молоко, могут не только ускорять процесс образования прыщей, но и часто являются главной причиной такого высыпания. Акне в этом случае образуется вследствие закупорки пор избыточным кожным салом и мертвыми клетками кожи.

По словам косметолога салона красоты Lovelle.ru, сферой деятельности которого является эстетическая и медицинская косметология — аппаратная и ручная чистка лица, безоперационная пластика и массаж в Кемерово, в 80% случаев жертвами угревой сыпи становятся подростки. Дело в том, что в этот период в организме происходят кардинальные изменения, связанные с выработкой гормонов, что, в свою очередь, ведет к избыточному производству кожного сала. Когда гормональный фон становится стабильным, а это обычно происходит к 25–30 годам, проблемы с кожей чаще всего «самоликвидируются». Реальной угрозы акне не представляет, но тяжелая форма, оставляющая рубцы на подростковой коже, может привести к развитию низкой самооценки, а впоследствии — и депрессии.

Связать появление прыщей с частым приемом сахара, шоколада и жирной пищи люди пытались еще с 19 века. И теперь, когда подобная связь была доказана, частое поедание тортов, пирожных, шоколада, пристрастие к газировкам можно расценивать как сознательное желание «подкормить» угревую сыпь. Вместо них в свой рацион следует включить ту пищу, которая имеет низкий гипогликемический индекс, а именно: овощи, фрукты, бобы, рис, цельнозерновые культуры.