Выпадение волос. Как справиться с проблемой в домашних условиях?

Периодически большинство женщин сталкивается с проблемой выпадения волос. Иногда ситуация ухудшается в зависимости от времени года, смены средств по уходу, психологического состояния (сильные стрессы, депрессия) и других факторов. Бывает так, что проблема решается сама собой, однако, следует помнить, что выпадение волос может развиться в серьезное заболевание.

Каковы критерии нормы и патологии?

Специалисты говорят, что ежедневное выпадение до 100 волос допустимо и не является проблемой. В зимне-весенний период выпадение волос может усиливаться. Связано это с недостатком витаминов С, В5, В6, РР и микроэлементов (цинк, кальций, магний, железо и другие).

Профилактика выпадения волос

Предотвратить авитаминоз и улучшить состояние кожи головы можно приемом специальных поливитаминных комплексов. Параллельно следует изменить свой рацион питания в сторону его большего разнообразия. В питании должно присутствовать достаточное количество белка (мясо, рыба, молоко и молочные продукты), растительных жиров (оливковое, льняное), которые богаты полезными полиненасыщенными жирными кислотами. Цельнозерновые продукты, каши, крупы содержат витамины группы В и клетчатку, необходимую для здоровья кожи, волос и ногтей. Постарайтесь по максимуму включить в свое меню овощи и фрукты.

Как лечить выпадение волос?

Если такими простыми способами проблему решить не удается, придется подключать специальную лечебную косметику для волос. Эффект таких средств для ухода объясняется стимуляцией роста волос за счет улучшения кровообращения и, как следствие, питания волосяных фолликулов. Лечебные средства от выпадения волос обычно содержат в своём составе различные полезные компоненты: витамины, аминокислоты, экстракты перца и мяты (улучшают микроциркуляцию и обмен веществ в коже головы). В настоящее время в магазинах представлены стимулирующие средства по уходу за волосами различных брендов. Ваша задача - подобрать то, которое подойдет именно вам. Это и всевозможные маски, специальные лечебные шампуни, бальзамы-ополаскиватели и ухаживающие комплексы.

Наиболее эффективными являются средства с таким активным компонентом, как аминексил. Если вам удастся найти такое средство (будь то спрей, сыворотка или ампулы), то обязательно приобретите его и используйте.

Массаж головы

Улучшить ситуацию может и ежедневный массаж головы специальной щеткой. Пусть это будут щетки из натуральной щетины или деревянные, которые не электризуют волосы. Также можно использовать специальные массажеры для кожи головы или руки близкого человека.

Народные средства против выпадения волос

Из народных средств более всего известен лечебный эффект репейного масла. Оно питает и восстанавливает волосы. Нанесите масло перед сном на сухие волосы, распределите его с помощью расчёски и наденьте шапочку для душа. Через несколько процедур вы сможете заметить значительное улучшение.

Так же стоит обратить внимание на лечебные Аптечные линии по уходу за волосами. В них много полезных и восстанавливающих компонентов.

Регулярно следите за состоянием ваших волос. Если появилась проблема выпадения волос, то не запускайте ее и начните сразу принимать меры. Пусть ваши волосы будут красивыми и здоровыми!