Массаж в домашних условиях

После трудного дня каждая мышца вашего тела нуждается в расслаблении. Но не ложиться же спать сразу после ужина, даже если очень сильно устал! Ведь хочется еще пообщаться с близкими, посмотреть телевизор, почитать новости в Интернете. Каждый борется с усталостью по-разному: кто-то принимает душ или ванну, кто-то пьет кофе или крепкий чай, а кто-то пользуется массажным креслом. Последнее является наиболее оптимальным вариантом и отлично помогает снять напряжение мышц и отдохнуть.

В любом магазине сегодня предлагается огромный выбор массажного оборудования и аксессуаров. Наиболее популярными для домашнего использования считаются массажные кресла, которые отлично подходят и молодым, и пожилым людям. Они регулируются по параметрам тела, имеют несколько программ и позволяют выбрать тот вариант массажа, который наиболее комфортен человеку. Преимуществом такого кресла является то, что оно позволяет расслаблять мышцы, не отвлекаясь от любого другого занятия. Бабушка может вязать свитер, дедушка смотреть футбол, папа читать новости в планшетном компьютере, мама вышивать, а дети рисовать, слушать музыку, играть.

Впрочем, массажное кресло — не единственное изобретение человечества в этой области. Магазины предлагают также массажеры для ног, которые просто незаменимы тем, кто проводит большую часть времени стоя, массажеры для головы, позволяющие избавиться от стрессов и головных болей, вибромассажеры, помогающие сделать фигуру более стройной и утонченной.

Замечено, что для расслабления мышц необязательно использовать вибрации специальных аппаратов. Достаточно механически воздействовать на ту или иную часть тела в течение некоторого времени. Идеальным вариантом является массажист, который лучше всего понимает, где и как нажать, потереть, размять. Но посещение массажиста не всегда представляется возможным. Сегодня ему можно найти замену.

Например, хороший эффект дают массажные стельки с неровной бугристой поверхностью из плотного материала, массажные накидки на кресло автомобиля, сделанные из специальных деревянных или пластиковых шариков. Массажные накидки используются не только в автомобилях, но также в офисах и дома. Человек, который длительное время проводит без движения в кресле, каким бы удобным оно ни было, часто чувствует онемение отдельных участков тела, а при движении — даже боль. Если использовать массажную накидку, то мышцы будут меньше затекать и водитель или офисный работник не будут чувствовать дискомфорта на работе. Поэтому такая вещь должны быть у каждого автомобилиста, клерка, домоседа.