Исследователи утверждают, что нитро — жирные кислоты, образующиеся, когда оливковое масло и овощи едят вместе, являются ключом к здоровью. Но такой редукционистский подход к еде и здоровью не эффективен. Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Калифорнии утверждают, что определили «секрет», лежащей в основе часто используемой средиземноморской диеты.
Их лабораторные испытания на мышах показали, что, когда оливковое масло и овощи едят вместе, они образуют
Первоначальное понятие, что союз здоровья и стройности заключается в сочетании определенных продуктов, а не в погоне за постоянно меняющимися «суперпродуктами» имеет свои минусы, ведь мало кто из нас с наслаждением предвкушает вкус пареной капусты, или могут позволить себе ежедневно на завтрак семена чиа и чернику. Приготовление салатов и овощей с маслом не сложно, но можно ли назвать этот дуэт Святой Граалю для здоровья сердца?
Все эти исследования были частично финансируемы фондом Британское сердце, который утверждает что приевшаяся всем теория «липидной гипотезы» (жир вызывает болезни сердца), давно уже опровергнута. Фонд Британское сердце объясняет, что не смотря на присутствие в Средиземноморской диете, врага всех диет — жира- она, благодаря
Те, кто посещал южную Европу, не могли не заметить зависимость людей той местности от жирной баранины, цельных йогуртов, сыров (фета, моцарелла, манчего, пекорино), шашлыков и блюд из красного мяса, таких как говядина стифадо. Даже овощи приготавливаются с начинкой из красного мяса.
Да, мононенасыщенное оливковое масло — это масло по умолчанию в Средиземноморских регионах, но помимо этого они потребляют большое количество насыщенных жиров.
Современные пищевые предпочтения средиземноморья кардинально отличаются от тех что были в
Телевидение поощряет нас сегодня «добавлять в рацион средиземноморские продукты», что, по сути, означает есть больше макарон и хлеба (содержащие рафинированные углеводы — вызывающие ожирение) и немного фруктов и овощей. Такая «Средиземноморская» диета больше напоминает эссе ленивого студента слепленное из выдержек современных учебников.
Может ли вообще быть один единственный рецепт для поддержания здоровья и красоты? Как на счет японцев? Они являются одними из самых стройных, здоровых и долго живущих людей на планете, и придерживаются они явно не средиземноморской диеты. Может быть весь секрет в потребление водорослей, низким содержанием сахара, и в мраморной говядине с большим процентом внутримышечного жира?
Сравнивая европейские страны, становится очевидным, что ожирение является большой проблемой в тех странах (в частности в Великобритании и Ирландии), где компании соединяют многонациональные кухни, чтобы извлечь максимальную прибыль, поощряя детей и взрослых пользоваться их малопитательной продукцией.
Дебаты вокруг того, что на самом деле представляет собой здоровое питание, до сих пор продолжаются. Мы не можем с полной уверенностью сказать что для нас хорошо, но из наших собственных наблюдений становится совершенно ясно, что
Родители вправе сами определять питание своих детей, но надо понимать, что ребенку до 7 лет категорически нельзя питаться едой из
Родители часто спрашивают педиатров, как уберечь их от этого, ведь
Пусть лучше ребенок ест дома меньше, пьет больше жидкости, воды, компотов, соков, чая, НО не употребляет еду из
Есть мамы и папы, которые устраивают дома вечеринки для детей, имитируя еду из
Выбирайте сами свое правильное питание и диету. Успехов вам!
Курьер по Москве
Курьер по Санкт-Петербургу
Доставка по Московской области
Сумма зависит от населенного пункта. При оформлении вы увидите сумму доставки в корзине.
Срок доставки 1–2 дня.
Самовывоз в Москве (бесплатно)
м. Планерная 30 секунд от метро, ул. Планерная, 7 ТПУ Планерная (2 этаж)
м. Юго-Западная 1 минута от метро, Проспект Вернадского, 86 Б ТЦ Альмирал (1 этаж)
Курьерская доставка по России
Сумма зависит от населенного пункта. При оформлении вы увидите сумму доставки в корзине.
Срок доставки 2–5 дней.
Почта России
Недорогой способ доставки практически в любой населенный пункт России.
Сумма зависит от населенного пункта. При оформлении вы увидите сумму доставки в корзине.
До получения подарка осталось:
ваш подарок:
ножницы для ногтей
*подарок доступен только сейчас и только через эту форму. Больше этого окна не будет, поэтому это единственный шанс получить его.
Оставьте свой телефон, чтобы зафиксировать подарок! Подарок будет вложен в ваш заказ, оформленный в течение 3х дней и не зависимо от его суммы