Организуем грамотный уход за собой

Имея в своем распоряжении стилиста, специалиста по маникюру и педикюру, парикмахера и косметолога, нетрудно заботиться о своей внешности, лишь бы на это хватало времени. Но далеко не все женщины имеют такую возможность. Однако при желании и капельке приложенных усилий можно самостоятельно организовать грамотный уход за собой.

Итак, начинаем.

1. Поставьте себе конкретную цель. Нужно не просто сказать себе: «Я хочу быть ухоженной», а сказать: «Я хочу выглядеть ухоженной, потому что…», и здесь каждая из нас может добавить свои варианты продолжения. Вот некоторые из них — ухоженная женщина вызывает уважение, женщина, которая следит за своей внешностью, имеет больше шансов устроиться на желаемую работу, красивая женщина вызывает восхищенные взгляды мужчин. После постановки целей вам будет намного легче придерживаться выполнения своих задач.

2. Вводим в свой распорядок дня полезную привычку, то есть уделяем небольшой промежуток времени мероприятиям по уходу за собой. Чтобы не забыть об этой привычке, для начала поставьте себе на телефон напоминание или отметьте это важным пунктом в своем ежедневнике. И, главное, возьмите за правило — пока не выполните этот обязательный ритуал, не ложитесь спать.

3. Соблюдайте принцип постепенности. Если вы оглянитесь на окружающую нас природу, то заметите, что в ней все происходит постепенно. Например, смена времени года и времени суток. Также и мы сможем получить положительные результаты от нововведений, если будем внедрять их постепенно. Сначала уделяем себе 15 минут в день, затем — 20, а потом продлеваем время до получаса. Это приблизительные значения, а точные вам лучше определить самостоятельно.

4. Проводим политику распределения. Сегодня я потрачу время на процедуры по уходу за лицом, завтра — на процедуры по уходу за волосами, а послезавтра — на уход за своим телом. И так составляем список на семь дней, то есть на неделю. Причем в этот отведенный на уход за собой промежуток времени нужно также включить действия, которые необходимо производить каждый день. Одним из таких действий является нанесение крема на область лица и шеи.

5. Выбираем время, удобное для проведения процедур. Время, отведенное специально для себя, лучше использовать, когда вы останетесь дома в одиночестве, чтобы ни на кого не приходилось отвлекаться. По возможности старайтесь делать это утром, днем или непоздним вечером, когда освещение еще достаточно хорошее, а вы не такая уставшая. Определенные процедуры могут длиться дольше, чем обычно, поэтому их можно планировать на выходные дни.

6. Используем современные технологии. Здесь в вашем распоряжении различные органайзеры, напоминания на сотовом телефоне и таймеры. К тому же это отличный повод познакомиться с дополнительными функциями вашего мобильного.

7. Совмещайте дела, которые можно совместить. Например, после нанесения маски на область лица можно сделать ванночку для ногтей или подкорректировать их и удалить кутикулу, а затем умыться. Экспериментальным путем вы очень скоро определите, какие процессы лучше производить вместе, и тем самым значительно сэкономите время.

8. Регулярно делайте ревизию в своей косметичке. Проводя массовый выброс хлама из дома, женщины нередко забывают о мелочах. Вряд ли вы уже будете пользоваться высохшей тушью для ресниц, просроченными тенями и сломанной подводкой для глаз. Самое время исключить эти предметы из списка своей косметики. Скорее всего, вы удивитесь, но они иногда тоже занимают лишнее время.

Как видите, организованно осуществлять уход за собой совсем нетрудно. Главное, придерживаться вышеприведенных принципов. И тогда через месяц или два вы заметите, что посвежели и стали выглядеть моложе. Причем, заметите это не только вы, но и окружающие. Может быть, вы знаете еще парочку эффективных правил, которые помогут нам сохранить красоту?